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        衛(wèi)生專家整理了戒煙的“十大好處”，其中，50歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性比繼續(xù)吸煙者降低一半，換句話說，就是長壽的可能翻了一番，這無疑是戒煙帶給煙民的最大福音。此外，其他“九大好處”還包括——

        ■ 戒煙8小時 血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常；

        ■ 戒煙24小時 心臟病發(fā)作的危險降低；

        ■ 戒煙48小時 神經末梢的尼古丁消失，嗅覺及味覺增加；

        ■ 戒煙72小時 支氣管松弛使呼吸通暢，肺功能增加；

        ■ 戒煙2周至3個月 循環(huán)改善，肢體行動自如，肺功能增加30％；

        ■ 戒煙3至9月 肺部清潔，減少了感染的危險，身體活動增強；

        ■ 戒煙1年 心臟病死亡率只高于不吸煙者半倍；

        ■ 戒煙5年 心臟病死亡率與不吸煙者相同；

        ■ 戒煙10年 肺癌死亡率降至幾乎與不吸煙者相同。